Stress smitter – det gør trivsel også. Vi bestemmer selv, hvad vi vil smitte os selv og andre med! Gennem Discovers Trivselsprofil giver vi dig indsigt i din trivsel både privat og arbejdsmæssigt.
Formål:
Formålet med Personlig Trivsel Profilen er, at nedsætte personlig stress. Profilen skaber klarhed over stressniveauet inden for forskellige livs-områder, og hvilke konsekvenser det kan have for vores livskvalitet. Profilen giver ideer til, hvordan vi kan blive bedre til at håndtere stress.
Udbytte:
Personlig Trivsel Profilen beskriver personens oplevede stressniveau, evne til stresshåndtering (coping-strategier) samt oplevede livskvalitet på de fire livs-områder:
• Personligt Liv
• Arbejdsliv
• Parliv
• Famlieliv
For hvert livs-område opgøres fortolkningen i et stressniveau og et niveau for livskvalitet. Desuden vises, hvor meget coping-strategierne, problemløsning, kommunikation, nærhed og fleksibilitet anvendes. Der lægges op til en handlingsplan på baggrund af resultaterne.
Indhold:
• Lær at forstå, håndtere og forebygge stress
• Lær at handle proaktivt – tag ansvar for dig selv
• Det hele liv – få overskud arbejdsmæssigt og privat
Kursusfakta:
Hold nr.: 151
Tid: 9.00 – 16.00
Dato: 6. april 2011
Sted: Gl. Køge Landevej 55, 5., Valby Tag, 2500 Valby
Pris: Kr. 3.600,- + moms, inkl. profil + en let frokost
Tilmelding:
www.jankvist.biz
Deltagere: Max. 12
Konsulent: Susan Jankvist
